一夜无梦，醒来的王宇只觉得神清气爽，从床上一跃而下仿佛年轻了十岁。他赤裸着身子走到窗前听着外面的鸟语花香仿佛梦境一样。
但是他很清醒，现在是一天最美好的清晨，正要打开卧室门出去的时候他突然意识到自己没穿衣服似乎有些不合适，他三下五除二地穿好衣服（睡衣）推门来到客厅，不过这时候的客厅空无一人。
不过餐桌上的早餐倒是精致可口，王宇回房找到手机看了下时间原来已经快九点了，叶笠雯早就去上班去了。他很快洗漱吃完叶笠雯做的早餐寻思着自己今天干嘛。
性格内向的王宇平时喜欢散步，尤其是在夜间的时候，白天的他反而更喜欢宅着。但是现在的他心情大好再加上晴朗的天气，王宇有了去健身房强身健体的打算。
说干就干，换完衣服他去车库开出了叶笠雯一辆比较普通的车，他还不是很适应开豪车仿佛会有很多人盯着他一样，这让他很难堪。有着车祸经历的他非常的小心谨慎，车子在郊区的路上缓缓行驶，宅家很久的王宇突然觉得这个世界都变美好了。
不知道是不是内力的作用，王宇觉得这个世界仿佛更加清晰了，当然这不是说王宇近视，但是这感觉就像是一个近视了很久的人突然配了副眼镜，除此之外他还觉得耳力更加的强大，自己似乎能听见更加细微的声音比如路边小虫子的鸣叫。
除了五官感知能力的提升，王宇还觉得自己的身体似乎也更加轻盈，充沛的体力让王宇一瞬间有了跑马拉松的冲动，这应该是内力的洗礼带给他的好处吧。
很快王宇的车就到了城区里面的一家健身房，其实王宇沿路经过了好几家健身房，为啥选择了这一家只因为他看见了许多美女进出，虽然前几天的经历让他对美色有了些抵抗力但是并不代表王宇会排斥这些。
「先生，请出示您的会员卡，谢谢。」这是前台小姐程序性地问了一句。
王宇当然没什么会员卡，「我还没来过，可以现在办吗？」
前台小姐显得很高兴「先生，这里办卡半年两千五一年四千五（对这价钱没概念，健身房我没去过）你要哪种？」
被富婆「包养」的王宇显然不会在乎这些钱，他痛快地说：「我要办一年的，他拿出自己的手机支付了这笔费用，其实即便是没有女人「包养」他也出得起这笔钱，但是他并不爱运动。很快服务人员给他拿了装备，王宇准备了一下便前往锻炼。
健身房的装修很好环境比较舒适健身器材也比较多，由于王宇是第一次来还有些不适应，刚开始他主要是看别人锻炼。
只见身边不远处便有以为健身房常客，他不仅身材高大肌肉也是棱角分明，不似那些欧美的健美先生那样显得大块头臃肿而是更令女孩子喜欢的哪种流线型肌肉，这让王宇羡慕不已，自己的颜值不算高，身高也不及平均，虽然不胖但是肌肉也是一点没有。
想到此处王宇一顿神伤，不过想到自己这两天的美妙经历他瞬间就没有自卑了，这个男人怎么也不会有自己的运气吧。调整好状态的王宇很快走到放了哑铃的区域开始由简单的项目开始健身。
刚拿起十公斤哑铃的王宇感觉自己的力气似乎比以前大了，记得在自己上大学的时候室友也买过哑铃，记得当时自己玩的可累了，现在这哑铃虽然也沉但是好像没有之前那么吃力了，不过即便如此时间久了胳膊还是会酸。
他换了只胳膊继续练习很快他的两只手臂就几乎抬不起来了，他甩了甩发胀的胳膊到旁边的休息区坐下，用尽力气的王宇格外喜悦，他仿佛能感觉到自己胳膊的肌肉在不断生长，这应该是自己的肌肉获得强化了吧。
没坐下多久就有一位健身美女向王宇走来，沉浸于喜悦的王宇并没有太过关注身边的人，等到美女和他打招呼的时候王宇才回过神来。
在健身房健身达人很多，像王宇这样身材瘦弱的也不在少数，按说像王宇这样的人应该不会受到太多关注的，当然王宇也很意外。
「有什么事吗？」王宇问道。
王宇仔细打量了一下这位女孩子，虽然她并没有叶笠雯，胡玉玲那样精致的面容，但是相比于二女眼前女子的身材确实比较吸引王宇的，只见女孩子的身材格外高大，穿的平底鞋恐怕都有一米八，除了高挑的身材，女人的肌肉饱满棱角分明却又不显得粗壮。
女人的胸器比起叶胡二人还差点规模但是依旧显得坚硕挺拔，女人的臀部挺巧圆润下面的美腿更是笔直修长更兼具力量感，女上肢筋肉亦是分明有力量感，在紧身健身服的包衬下女人没有丝毫的瘦削感但又不显臃肿，给人一种青春的活力。
王宇一时间有些沉迷于眼前美人的姿色，面对王宇那赤裸裸的眼神女神没有一丝的愤怒反而似笑非笑地看着王宇。
发觉自己失态的王宇赶紧道歉说：「抱歉，我走神了。」
「先生，我看您是健身房的新手吧？健身还是很有学问的，我是这里的私人教练，请问你需要买一些课程吗？」女人没有怪罪王宇的失礼。
王宇内心是拒绝的，生性腼腆的王宇是不太喜欢和陌生人接触的，当然如果陌生人是美女那还得重新考虑。
「嗯，好课程一共多少钱啊？」王宇问道。
「小哥哥，先别着急啊！我看你刚锻炼完，我来帮你放松一下」女人笑道。
说完女人便伸出手轻捏王宇的二头肌，女人的手并没有因为长时间撸铁而变得粗糙（这个我乱说的），虽然没有胡叶二女的手那么细嫩但也触感极佳，当然最令王宇感到诧异的是，这个女人似乎也有内力，发现此情况王宇心中一惊。
经过胡叶二女的全力配合王宇的采阴补阳功夫已经有些小小的成就，目前为止他至少能感受到女人体内那股股流动的力量，想起来叶笠雯所说采阴补阳神功对男女双方都是有益的，他唯一不太明白的是为什么他的功夫会被眼前的女人发现，但是这些都不是问题，他只知道自己的艳遇来了。
想到这里王宇便放松下来接受女人的服务，不过很快便有许多异样的眼光射向二人，王宇一阵不自在。
「我们换个地方吧，我在这里有自己的教室。」女人道。
说完王宇便起身跟着女人走了。
没多久二人便来到一间仅属于二人的小的健身房，里面的空间比较小但是健身器械也便小型化，东西也不多，比较适合两个人的「运动」。
「以后你就来这里上课吧！」女人道。
「我还不知道你的名字，你叫什么？」王宇问道。
「你叫我小凌就好了。」女人说道。
说完二人便开始了「运动」，首先是未完成的手臂按摩，小凌继续为王宇按摩手臂，王宇贪图女人的姿色以及内力，女人贪图王宇的采阴补阳神功，这里二人各取所需，心照不宣甚至连课程费都相当的便宜。
王宇感受到一股股内力不断地涌入自己的手臂滋润着自己紧绷的肌肉，很快胳膊的酸胀便一扫而空。之后王宇便在小凌的辅助下完成了上肢下肢以及核心力量等多种力量训练，得益于内力消除疲惫王宇的进步很快。
据科学研究表明，有些健身用的某些药物其实就是用来消除肌肉的疼痛的，消除疼痛可以让训练者更加有效率地投入健身并不会有其他坏的影响，现在小凌恰好就能起到这些作用，而且一个大美人的服务总比吃药强是吧，一天下来王宇的进步是很大的。
在做完最后一组仰卧起坐后王宇气喘吁吁地躺在垫子上喘气，这时候小凌也很及时地坐到王宇的腿上为王宇按摩腹部，想到今天的课程结束了，王宇一阵放松，女人为他按摩完毕后并没有马上起来而是面色含春地望着王宇。
王宇意会，猥琐道：「我很累，要不你自己来吧。」
女人白了他一眼，脱去王宇的健身裤伏下身子为王宇口交，王宇舒服的躺下直吹口哨，一天的运动王宇都没吃中午饭，运动中王宇的性欲也被暂时压制，现在放松下来了那股欲望便不断地升腾。
其实健身也是快乐的，这也是为啥许多人上瘾的原因，并不是说这些人的意志有多么坚定，等你真的沉浸其中就会发现其中的奥妙，健身的快乐甚至能让王宇忽略眼前女人的美，但是现在王宇的欲望可没什么限制了。
他疲软的八厘米很快昂首挺胸，女人也很麻利地脱下自己的健身服，一丝不挂地在王宇身上驰骋，女人棱角分明的肌肉，狂野又不失美感的动作看的王宇如痴如醉，只觉得身上的女人像一位纵横草原的女骑士不断地入侵自己的精关。
女人完美的肉体给了王宇完全不同于胡叶二女的体验，紧致的蜜穴，狂野的动作给了自己最原始的快乐，自己的胯下虽然只有八厘米但是怎奈身上女骑士的紧致狭窄简直要了自己的命，王宇开始运行功法与身上女骑士抗衡。
很快一股股内力便被自己不断地引出为自己固本守精，女人也不甘示弱不断地加快下身起伏的频率以求攻破王宇的防御，二人你来我往好不欢乐。
这场持久战最终以王宇的失守而终结，在女人体内一泄如注后女人并没有迫害自己的手下败将反而起身为他做口舌清理，坚持了两个小时的王宇由于「输的」太彻底好半天没回过神来，等他苏醒后女人已经为他清理好了。
女人起身穿上衣服，像一位打了胜仗的女将军一样，王宇也「垂头丧气」不能自己，当然他是非常开心的，只是是觉得自己没好好把玩小凌的身体，当然今天是收获满满的一天。
「时间不早了，今天就到这吧？」女人道。
「好，那我明天再来。」
「嗯」
很快，王宇便驱车回到了叶笠雯的豪宅。